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스포츠 부상 예방을 위한 마사지기법 및 효과
서론 현대 스포츠 활동에서 부상은 피할 수 없는 심각한 위험 요소로 자리 잡고 있습니다. 통계에 따르면, 매년 수백만 명의 운동선수와 아마추어 운동인들이 다양한 유형의 스포츠 관련 부상으로 고통받고 있습니다. 특히 근육 염좌, 인대 파열, 관절 손상 등은 운동 지속성을 심각하게 위협하는…
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